Arıqlamada Son Söz

Mən zumba təlimçisiyəm və 2 uşaq anasıyam. Hal-hazırda bunu oxuyanların “İdmanla məşğul olan bir insan arıqlaya bilmir ki?” dediyin hiss edirəm...

Helə bir vəziyyətdə idim ki, hansı yeməyin mənim sağlamlığıma xeyir, hansının ziyan olduğunu düşünməkdən yorulmuşdum. Qan qruplarına uyğun pəhrizləri də sınadım. Qan qrupum orh- olduğundan, pəhrizə əsasən, hətta, kivi də yeyə bilməzdim. İndi keçmiş günləri yada salanda özümə çox gülürəm. Mədəmin yumruğum ölçüsündə olduğunu, ac....

Arıq olan insanların necə arıq qaldıqlarını araşdırmağa başlamışdım. Facebook-da “Arıqlamada son söz” adlı bir kitab çıxdı qarşıma. Əvvəl elə bildim ki, yenə pəhriz siyahıları verən kitablardan biridir. Daha çox araşdırdıqdan sonra pəhriz tövsiyyə etməyən, hətta pəhrizin mənfi tərəflərindən danışan bir kitab olduğunu gördüm. Axtardığım bir üsul imiş bu. Veb səhifəsində rəylərnə baxdım, arıqlayan insanların hekayələrini oxudum. Daha sonra yazıçının, yəni Deniz Egecenin öz səhifəsinə baxdım...

İnternetdə axtarış edirdim və “Arıqlamada son söz” kitabına rast gəldim, lakin inandırıcı gəlmədi mənə. Sınamaq istədim. Kitabı oxuyub bitirdikdən sonra, mənim üçün çox şey dəyişdi. Qidalara mənasız hisslər yüklədiyimi, hərəkətə qarşı mənfi düşüncələrə sahib olduğumu, yanlış inancları qəbul edib, onlara uyğun hərəkət etdiyimi başa düşdüm...

Bu yaxınlarda isə kökəlməyimin səbəbini öyrəndim. Dəniz bəyin kitabında oxumuşdum. "Bu günki bədənin keçmiş düşüncələrinin nəticəsidir". Bəzi insanlar özlərini o qədər də çox sevmirlər məndə onlardan biri idim. Özümü heç vaxt sevməzdim, hər zaman qüsurlarımı görürdüm. Gəlim əsas məsələyə. Fikirləşməyə başladım. Mən 2009-cu ildə niyə kökəlməyə başladım? Həmin tarixdə nələr olmuşdu? Bir bir düşündüm. Və BİNGO! tapdım. 2009-cu ildə dayım evlənmişdi və...

Deniz Egecenin elmi araşdırmaları təqdirə layiq bir çalışmalardır. Çəki problemi ilə bağlı olan araşdırmaları isə dünyada bir ilkdir və qalıcı həll yolu təqdim edir. Xəstəliklərin 80%-i psixosomatikdir, yəni zehnin bədəndə yaratdığı xəstəliklərdir. Deniz bəyin kitabları və çalışmaları bu istiqamətdə həll yolları təklif edir. Azərbaycanda da...

Diyetoloqlara çox gedirdim, onlar yeməklərə o qədər qadağa qoyurlar ki, yeməklərə həsrət qalırdım. İstədiyim çəkiyə düşəndən sonra sevdiyim yeməkləri yeyirdim və təkrar iki qat o çəkiləri geri alırdım. Daha sonra diyetoloqlara inamım azaldı, çünki qalıcı bir nəticə görmədim. İnsan ömrü boyu pəhriz saxlaya bilməz ki....

Artıq çəki problemini sənin yerinə bir başqası həll edə bilməz, çünki yaşadıqlarını və şüurunun quruluşunu heç kim səndən daha yaxşı bilə bilməz. Şüurunu kodlamalarla yenidən formalaşdıra bilərsən, qorxuların, mənfi düşüncələrin və yanlış inanclarından qurtula bilərsən. Səni səndən daha yaxşı tanıyan biri olmadığı üçün problemlərinin həlli yenə də sənin özündədir. Sirri səndə gizli olan bir problemə yalnız öz daxilində həll yolu tapa bilərsən....

Mən – Almaniyadan Həvva Akduman. 10 il bundan öncə qaynatamı və anamı itirdim. 3 il öncə isə gənc yaşda qardaşımı itirdim. Hər zaman məni qardaşıma oxşadırdılar, onun ölümündən sonra isə mən də gənc yaşda öləcəm deyə həyatdan soyudum. Özümə qapandım, psixoloji müalicə aldım. Həyatda heç bir sevincim qalmamışdı, heç nə etmək istəmirdim, gündən günə də daha çox çəki alırdım....

Qadağa, bir işin görülməsinə qarşı olan, icra edilməməsi tələb olunan bir anlayışdır. Şüurumuzun ehtiyacı olan nəfəs, su, yuxu, sevgi, hərəkət, ünsiyyət kimi təbii ehtiyaclarımız məhdudlaşdırıldığı zaman bədən küsür, həyat eşqi sönür. Öz ehtiyaclarına və şüuruna qoyduğun qadağalar səni yaşlandırır, xəstə edir və bədənində artıq çəkinin yaranmasına səbəb olur....