49 kq çəki atdı və şəkərli diabetdən azad oldu
49 kq çəki atdı və şəkərli diabetdən azad oldu

49 kq çəki atdı və şəkərli diabetdən azad oldu

2019/10/31 176

Mən – Tolga Yağcı. Başqalarına da faydam olsun və aldığım nəticələr hər kəsə nümunə olsun deyə bu hekayəni yazıram. 

Bu metoda ilk başladığımda 148 kq idim, ilk etapda 110 kq-a qədər arıqladım. Məqsədim və hədəfim iki rəqəmli çəkiyə enmək idi. Sonra 99 kq-a çatdım. Ümumilikdə 49 kq çəki atdım, hələ də davam edirəm.

 “Arıqlamada son söz” kitabını oxuduqdan sonra  illərcə çəkilərimi özümlə daşımağımın mənasız olduğunun fərqinə vardım. Uzun illər şəkərli diabet xəstəsi olaraq yaşadım. Karyeramla əlaqəli olaraq həm Antalyada, həm də Ankarada yaşayıram və tanınmış bir simayam. Ətrafımdakı insanlar da məndə baş verən dəyişiklikləri görəndə çox təəccüblənirlər. 

Deniz Egecenin metodu və kitabı ilə tanış olduqdan sonra arıqlamaq qərarı aldım. Lakin hərəkət etməyə, idman ilə məşğul olmağa nifrət edirdim. İşlərim çox olurdu, bütün gün yorulurdum və işdən sonra idman zalına getmək mənə işgəncə idi. Əslində gənc vaxtlarımda idmanla məşğul olurdum, sonra illər keçdikcə işlərim çoxaldı, idmana vaxt ayırmamağa başladım və bir müddət sonra ümumiyyətlə idmanı tərk etdim. 

Deniz Egecenin Şüur kodlama cihazını əldə etdim, dinləyərək bədənimə olan marağımın və sevgimin artdığını gördüm. Bir müddət sonra sevərək və istəyərək yürüş etməyə başladım. Qidalanmaya olan münasibətim dəyişdi. Bir çox doğru hesab etdiyim, lakin yanlış olan inanclarım dəyişdi. Özümlə üzləşdim, inandıqlarımı dəyişdirməyə başladım. Beləliklə davranış və vərdişlərim də dəyişdi. 

Lakin çəki atmağım mən istədiyim sürətdə davam etmirdi. Online təlimlərə qoşulmaq qərarı aldım. Bu təlimlərdə nələri düz, nələri səhv etdiyimi anladım. Sonrakı müddətdə qısa zamanda 38 kq çəki atdım. 

Online təlimlərdə onu da başa düşdüm ki, bu metod sadəcə arıqlamaq metodu deyil.  Əslində çəki atmaq çox cuzi bir yer tutur Deniz Egecenin metodunda. Öyrəndiklərim bütün bədənim və həyatıma da təsir göstərdi. Hətta işim, ailəm və uşaqlarımla olan münasibətlərim də müsbət istiqamətdə dəyişdi. Bu təsirləri görüb Deniz Egecenin arıqlama düşərgəsinə qatılmaq qərarına gəldim. 

İllər uzunu şəkərli diabet xəstəsi idim, insulin və dərmanlardan istifadə edirdim. Yay ayında məzuniyyət götürdüm və Deniz Egecenin Qalıcı Arıqlama düşərgəsinə qatıldım. Düşərgədə Deniz bəylə tet-a-tet vaxt keçirmək, bütün suallarımı ona yönəldib, cavab almaq imkanım oldu. Düşüncə Fasiləsi tətbiqini öyrəndim. 

 

Düşüncə fasilələrində təsəvvür yaradılması texnikaları vasitəsilə canlandırmalar edərək zehnini aktiv hala gətirə bilərsən. Düşüncə fasilələrində yeni sinapsların  yaradılması, gücləndirilməsi və ya köhnələrin təsirsiz hala gətirilməsi mümkündür.

 

Düşüncə Fasiləsini öyrəndikdən sonra hər şey daha da fərqli olmağa başladı. Bütün həyatımı, bədənimi yenidən kəşf etməyə başladım, yuxudan oyanmış kimi hiss edirdim özümü. İllərdir mənfi düşüncə və duyğularla beynimi yükləmişəm. Düşərgədə, həmçinin, keçmişdə yaşadıqlarımı bağışlamağı öyrəndim. Şəkərli diabet xəstəliyimin beynimdəki dağıdıcı düşüncələrdən yarandığını başa düşdüm. Qidalara qarşı olan asılılıqlarımdan azad oldum, hərəkətə olan inanclarım və çəkiyə qarşı olan münasibətim dəyişdi. 

 

49 kq çəki atdı və şəkərli diabetdən azad oldu

 

Əvvəl qidaları bir-birindən ayırd edərdim, daim yeməkləri yaxşı və ya pis olaraq ayırardım. Bu səbəbdən də hər zaman ağlımda yemək fikirləri olurdu. Nə yesəm arıqlayaram düşüncələri yorurdu məni. Şükür ki, indi istədiyim hər bir qidanı rahatlıqla yeyə bilirəm. 

Düşərgədə və düşərgədən sonra Düşüncə Fasilələrini davamlı olaraq tətbiq etdim. Ömrümün sonuna qədər də etməyə davam edəcəm. 

Bu metod sayəsində dərmanlardan birdəfəlik azad oldum, şəkərli diabet xəstəliyim getdi, arıqladım. Həqiqətən də hər şey beyində bitirmiş. Bədənimlə müharibə aparmağa son qoydum. Başqalarının dediklərinə deyil, bədənimin mənə verdiyi siqnallara əhəmiyyət verməyə başladım. 

Ümumilikdə 50 kq-dan çox çəki atdım. Hərəkətliliyim artdı, sevərək fiziki çalışmalar etməyə başladım. Ailəm və uşaqlarımla daha çox vaxt keçirtməyə başladım. İş həyatım daha sakit davam edir. Keçmişdə bütün yaşadıqlarımı bağışladım. Sadəcə bu ana və gələcəyə baxıram. İnsanlara, Yaradana, həyata olan sevgim artdı. Çox xoşbəxtəm.

Başda Deniz Egece olmaqla, mənə dəstək olan hər kəsə sonsuz sevgi və şükranlarımı göndərirəm. 
 


Həmçinin bax:

Həmçinin bax:

Hərəkət və qidalanma balansının əhəmiyyəti Hərəkət və qidalanma balansının əhəmiyyəti

Nə yediyin deyil, nə qədər yediyin əhəmiyyət daşısa da, ondan da əhəmiyyətli olan nə qədər hərəkət etməyindir. Gün ərzində 10.000 kalori qəbul edən bir insan əgər 11.000 kalori sərf edəcək hərəkət edirsə, səncə o artıq çəki alar? ...

Qadağaların mənfi təsirləri Qadağaların mənfi təsirləri

Qadağa, bir işin görülməsinə qarşı olan, icra edilməməsi tələb olunan bir anlayışdır. Şüurumuzun ehtiyacı olan nəfəs, su, yuxu, sevgi, hərəkət, ünsiyyət kimi təbii ehtiyaclarımız məhdudlaşdırıldığı zaman bədən küsür, həyat eşqi sö ...

Uzun və sağlam yaşamaq üçün qidalanmanın əhəmiyyəti Uzun və sağlam yaşamaq üçün qidalanmanın əhəmiyyəti

Tədricən orta yaşdan sonra, (Rhesus meymunlarında 15 yaşında) bel bükülməyə, dəri və əzələlər boşalmağa və əgər saç çıxırsa rəngi ağarmağa başlayır. Oxşarlıqlar isə dərindir. Bu primatlarda xərçəng, diabet və ürək xəstəlikləri yaş ...

Deniz Egece İctimai TV-də qonaq oldu Deniz Egece İctimai TV-də qonaq oldu

22 noyabr 2019-cu il tarixində İctimai TV-nin “Sağlam Yaşamaq” verilişində invaziv kardioloq Rasim Məhərrəmovun qonağı Türk Neyroelm mütəxəssisi Deniz Egece oldu. ...

Psixosomatik xəstəliklər və onların müalicəsi Psixosomatik xəstəliklər və onların müalicəsi

Psixosomatik xəstəlik – düşüncə və inancların yaratdığı hislərin nəticəsində əmələ gələn hormon dəyişikliklərinin bədəndə xəstəlik olaraq ortaya çıxmasıdır. Bu, o deməkdir ki, insan, öz hiss və düşüncələri ilə bədənin hüceyrə, orq ...

Tez-tez verilən suallar (1-10) Tez-tez verilən suallar (1-10)

Təlimlə qalıcı arıqlama metodu və Deniz Egece məhsulları haqqında tez-tez verilən suallar və onların ətraflı cavabları. Ümumi 86 sualdan ibarət bloqun ilk hissəsi (1-10) ...

Tez-tez verilən suallar (11-23) Tez-tez verilən suallar (11-23)

Təlimlə qalıcı arıqlama metodu və Deniz Egece məhsulları haqqında tez-tez verilən suallar və onların ətraflı cavabları. Ümumi 86 sualdan ibarət bloqun ilk hissəsi (11-23) ...

Əlaqə üçün:

  • Azərbaycan, Bakı, Xətai, Nobel Prospekti 15, Azure Biznes Mərkəzi, Ofis 116
  • +994 (12) 488 6815
  • info[at]dena[dot]az
  • www.denizegece.az | www.dena.az