Buse Uçarkuş 4 ayda necə arıqladığı barədə bizə danışdı
Buse Uçarkuş 4 ayda necə arıqladığı barədə bizə danışdı

Buse Uçarkuş 4 ayda necə arıqladığı barədə bizə danışdı

2019/09/20 286

Atdığımın 2 qatını geri alırdım

Özümü xatırladığım müddətcə çəkili olmuşam. Çəkim 90 kq idi, hər yola əl atmışdım; dietoloqa getmişəm, idman zalına getmişəm, arıqlama çaylarından istifadə etmişəm... Çəkimi atdım, lakin sonra 2 qatını geri aldım.

Yanlış inanclarımın olduğunu başa düşdüm

İnternetdə axtarış edirdim və “Arıqlamada son söz” kitabına rast gəldim, lakin inandırıcı gəlmədi mənə. Sınamaq istədim. Kitabı oxuyub bitirdikdən sonra, mənim üçün çox şey dəyişdi. Qidalara mənasız hisslər yüklədiyimi, hərəkətə qarşı mənfi düşüncələrə sahib olduğumu, yanlış inancları qəbul edib, onlara uyğun hərəkət etdiyimi başa düşdüm.

4 ayda 25 kq arıqladım 

Bundan sonra, Dəniz Egecenin internet saytında testdən keçdim. Mütəxəssislər mənimlə əlaqə saxladılar və online tədrisə başladım. 2 ay müddətində Mütəxəssis ilə seanslar etdik və mənə göndərdikləri cihaza hər gün təkrar-təkrar qulaq asırdım, baxırdım. 4-cü ayın sonunda 90 kq-dan 65 kq-a qədər arıqladım. Belə nəticə olacağını gözləmirdim; özümü yormurdum, qadağalar tətbiq etmirdim, rahat və xoşbəxt bit şəkildə 25 kq ağırlıqdan azad oldum.

İlk növbədə mənimlə özəl olaraq maraqlanan mütəxəssisim Müge xanıma, Dəniz bəyə və bütün digər mütəxəssis yoldaşlarıma minnətdarlığımı bildirirəm. Sizlərə sevgi və şükranlarımı bəxş edirəm. Hər bir şəxsə də məsləhət görürəm.

 


Həmçinin bax:

Həmçinin bax:

Maddələr mübadiləsi və çəki problemi Maddələr mübadiləsi və çəki problemi

Maddələr mübadiləsinin sürəti insanın o andakı düşüncələri, əzələ quruluşu, bədən ağırlığı və həcmi ilə mütənasibdir. İnsanın bədənində artıq yağların olması və əzələlərin zəif olması maddələr mübadiləsinin ümumi sürəti və çalışma ...

46 ÖLÇÜDƏN 38 ÖLÇÜYƏ QƏDƏR ARIQLADI 46 ÖLÇÜDƏN 38 ÖLÇÜYƏ QƏDƏR ARIQLADI

Bu metodla 4 ay öncə tanış oldum. Buna qədər isə çox çəki alırdım, lakin səbəbini tapa bilmirdim. Bir çox üsullardan istifadə edirdim, lakin heç biri qalıcı arıqlamağa kömək etmədi. Az yediyimi düşünürdüm, pəhriz, idman, dərmanlar ...

İdeal bədənə sahib olmaq üçün 42 kq arıqladı İdeal bədənə sahib olmaq üçün 42 kq arıqladı

İllər uzunu müxtəlif pəhrizlər tətbiq etdim, pəhrizin məni arıqladacağını düşünürdüm. Hər pəhriz proqramını tətbiq etdiyim müddətdə çəki atırdım, lakin normal həyata qayıdanda çəkilərim də geri qayıdırdı. Sağlam qidalanma, kalori ...

Qalıcı Arıqlama haqqında Fira Cəlilovanın Deniz Egece ilə müsahibəsi Qalıcı Arıqlama haqqında Fira Cəlilovanın Deniz Egece ilə müsahibəsi

Arıqlama artıq bir çoxlarımız üçün qlobal problemə çevrilib, bu problem hətta bizi gün boyu stressə salır və depressiyaya səbəb olur. Sizə tam yeni və fərqli bir metod təqdim edirik. Bu metod vasitəsilə heç bir idmanla məşğul olma ...

Tez-tez verilən suallar (24-38) Tez-tez verilən suallar (24-38)

Təlimlə qalıcı arıqlama metodu və Deniz Egece məhsulları haqqında tez-tez verilən suallar və onların ətraflı cavabları. Ümumi 86 sualdan ibarət bloqun ilk hissəsi (24-38) ...

6 aya 38 kq çəki atdı 6 aya 38 kq çəki atdı

Arıq olan insanların necə arıq qaldıqlarını araşdırmağa başlamışdım. Facebook-da “Arıqlamada son söz” adlı bir kitab çıxdı qarşıma. Əvvəl elə bildim ki, yenə pəhriz siyahıları verən kitablardan biridir. Daha çox araşdırdıqdan sonr ...

Tez-tez verilən suallar (39-51) Tez-tez verilən suallar (39-51)

Təlimlə qalıcı arıqlama metodu və Deniz Egece məhsulları haqqında tez-tez verilən suallar və onların ətraflı cavabları. Ümumi 86 sualdan ibarət bloqun ilk hissəsi (39-51) ...

Əlaqə üçün:

  • Azərbaycan, Bakı, Xətai, Nobel Prospekti 15, Azure Biznes Mərkəzi, Ofis 116
  • +994 (12) 488 6815
  • info[at]dena[dot]az
  • www.denizegece.az | www.dena.az